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18/03/20

体力測定。筋肉が少ない運動不足型だった。
朝~奈良(吉野町)・南芳園「天日干し番茶」

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コメント

あんなに雪掻きしてるのにっっ?

投稿: nao | 2018年3月23日 (金) 21時51分

私の雪かきは楽しているから時間かかっているんだよね。
筋肉はある程度負荷をかけないとつかないそうです。
同じ運動教室の70代、80代の方たちは標準なんだよ。
10年以上続けているからだね。すごいね。
私も新年度からスクワット頑張らなきゃ!

投稿: Tomo | 2018年3月23日 (金) 22時16分

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