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18/10/20土

土用入り。太極拳教室@雲間へ。
朝~「キャッスルトン・ムーンライト」
   <粉末>「濃い贅沢抹茶」
 紅茶を夫は「歯医者さんの香り」。抹茶は茶筅なしで
 いれられるのがメリットか。味は物足りない。
昼~「キャッスルトン・オータムナル」
夕~雲間「抹茶(みゆきの昔)」
夜~「肉桂生姜」
   
<PET>「知覧にっぽん紅茶」
   今川玉香園茶舗「凍頂農会出品」

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コメント

太極拳いいね!たしか結構な運動量になるんだよね(^○^)

投稿: nao | 2018年10月23日 (火) 17時41分

太極拳て元は武道だけど、いろいろな流派があるみたい。
今回は養生ということで運動というより体づくりでした。
まずは緩めることから。
立禅といって立つだけでしたが、結構汗かきました。

投稿: Tomo | 2018年10月23日 (火) 20時30分

ゆっくりした動きの方が、筋肉使う気がする。おかげさまで、少し痩せたよ(^O^)

投稿: nao | 2018年10月25日 (木) 11時07分

健康が一番親孝行!痩せられてよく頑張ったね。

投稿: Tomo | 2018年10月26日 (金) 21時07分

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